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散歩と畑と庭の花

ゆっくりとした時間

じっとしてられない性格だが…

思うように回らない首

前30度後30度、右左30度づつ、右向き左向き45度

無理すれば突っ張るし痛い,出来るだけ曲がるようにする

頭の前後左右にそれぞれ手を当てて首の筋肉をつける

運動,こんなのがリハビリなんです。

かなり自由なリハビリでノルマなし!(^^)!

後は急激な力が首にかからないようにする為、ポリネック

を装着歩くのは制限なしです。

「あるこうや~~」と言ワンばかり

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朝から付きまとうこの仔達

そう言えば退院してから1度も連れていってないのだ

ジーンズに着替えたら、嬉しそうに部屋を走り回ってます。

着替えたら、外に出るのがわかるんですね。
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公園までいつものコースを一回り

明日からまたねだられる毎日になりそうです。

午後からお手伝いさん(畑はめったに来ない女房殿)

を連れ畑に収穫です。

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畑のそばの梅はちょうど見ごろ、梅の花を見ながら…

ほうれん草はいっぱい収穫

冷凍保存もできるので、今頃キッチンでゆがいているようです
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小松菜とビタミン菜
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水菜はちょっとだけ根こそぎ掘り起こして我が家の花壇へ

移植しました。いつでも新鮮なのがすぐ食べれます。

なくなったらまた掘り起こしに行けばたびたび畑に

行かなくても済むんです。
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12月に畑の土の中に埋めておいた大根

表面は見た目は良くありませんが、中はまだまだ大丈夫
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今日は畑で監督です、いつもは花壇でお手伝いばかりでしたが

ちょっと元を取った気分

我が家の庭は土づくりや力仕事だけは言われるがまま

後は下手に手をつけたら監督さんのお叱りも…

よって、きょうもクリスマスローズ、綺麗に咲いています。

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垣根の山茶花は真っ赤に咲き乱れ当分楽しませてくれそうです。
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この鉢のバラは始めたばかり、これからが楽しみです。
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当分のんびり過ごします。

会社の仕事も大変みたいですが、電話とメールで

なんとか、後は任せるしかありません。

無理をせず早く復帰できるよう首の筋力UP頑張る毎日です。



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